По первому случаю ("текущий негатив"). Наверное у каждого практикующего свои подходы и методы вырабатываются. Первое - я поняла пару лет назад: никто мне ничего не должен, да и я не обязана. Я постепенно отошла от стереотипа что весь мир только и ждал, что я проявлю себя. Он жил до меня, живет во время меня, будет жить после меня. Никто никому ничего не должен. Далее, если мы все тут согласны с тем, что сознание определяет бытие, то значит, мы в каждый момент должны быть "в сознании". Второе - я начала практиковать: осознанность. Вот так просто. Конечно, что не всегда получается оставаться "в сознании", но это такая же тренировка, как и любая другая. Трудно сохранять осознанность в критических ситуациях, когда назревают конфликты, однако постепенно это приводит к тому, что сохраняется уравновешенность и здравомыслие в критической ситуации.

По второму случаю ("негатив прошлых дней"). Неотработанные эмоции прошлых лет вылезают в более спрессованном виде, их труднее отрабатывать. Суть в том, на мой взгляд, что эмоциональный, ментальный негатив прошлых дней отлеживается в сознании и нарастает новыми слоями. Переосознание прошлых ситуаций, искреннее прощение себя, других людей, понимание причин - почему по отношению к вам поступили именно так - помогут восстановить и ментальное и эмоциональное тело, ведь они поэтому так и называются...

То есть рэйки на причину это замечательно, но сознание, эмоции переправить это не отменяет. Как какое тело портили, так и восстанавливать. ИМХО